Pengertian, Teknik, Peraturan Dalam Sepak Bola Lengkap

Pengertian, Teknik Dasar, dan Peraturan dalam Permainan Sepak Bola - Sepak Bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing pemain beranggotakan 11 orang. Olahraga ini sangat populer dan dimainkan di 200 negara hingga saat ini.

Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit yang berukuran 27-28 inci. Lapangan yang digunakan dalam permainan sepak bola memiliki lebar 50-100 yard dan panjang 100-300 yard. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki.

Sejarah permainan sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya organisasi yaitu Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinnan Soeratin Sosrosoegondo. Dalam kongres PSSI di Solo, organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI).

Pengertian Permainan Sepak Bola

Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu "sepak" dan "bola". Sepak atau menyepak dapat diartikan menendang (menggunakan kaki) sedangkan "bola" yaitu alat permainan berbentuk bulat dengan bahannya karet, kulit atau sejenisnya.

Jadi secara singkatnya arti dari permainan sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menendang bola kian kemari yang dilakukan oleh pemain, dengan sasaran gawang dan betujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan/mencetak sebuah gol dan memenangkan permainan.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

1. Teknik menggiring dilanjutkan menembakkan bola ke gawang

Cara melakukan latihannya yaitu sebagai berikut.
a. Dari tengah lapangan, pemain menggiring bola dengan berlari menuju arah gawang.
b. Sampai daerah batas hukuman, bola dikontrol dan ditembakkan sekeras-kerasnya serta di upayakan agar masuk ke gawang.
c. Latihan menggiring dan menembakkan bola ke arah gawang dapat dilakukan dengan kaki kiri dan kanan secara bergantian.

2. Teknik mengoper bola kepada teman yang berada di muka gawang

Mengoper atau mengumpan dalam permainan sepak bola dapat kita lakukan dengan berbagai cara, yaitu dengan kaki bagian dalam, bagian luar, ujung kaki, dan punggung kaki. Dalam latihan teknik mengoper, pemain harus dapat merasakan bagaimana perkenaan kaki dengan bola. Dalam teknik ini kaki tumpu perlu diperhatikan sebab ke mana arah ujung kaki tumpu, ke sanalah arah bola yang akan dioperkan.

Dalam pelajaran kali ini pemain akan berlatih mengoper bola kepada teman yang berada di muka gawang. Cara melakukan latihannya sebagai berikut.
a. Dari garis tengah pinggir lapangan, salah seorang siswa menggiring bola ke depan.
b. Dari jarak kurang lebih 30 meter ke gawang, bola dioperkan kepada teman yang telah siap di depan gawang.
c. Latihan ini dilakukan dari sebelah kiri dan kanan gawang secara bergantian.

Peraturan Permainan Sepak Bola

Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan tiap regu berjumlah 11 orang pemain, terdiri dari 1 penjaga gawang dan 10 pemain diantaranya adalah pemain bek, pemain tengah, dan penyerang. Permainan ini dilakukan dalam 2x45 menit waktu normal, dan dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu oleh 2 orang hakim garis. Tujuan permainan sepak bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan. Regu/tim yang paling banyak mencetak gol maka dinyatakan menang dalam sebuah pertandingan. Pengertian, Sejarah, dan Peraturan Permainan Bola Voli Lengkap - Permainan Bola Voli merupakan salah satu olahraga yang sering dimainkan oleh masyarakat Indonesia, baik di daerah perkotaan hingga pedesaan. Bukti bahwa olahraga ini sangat dicintai oleh masyarakat karena permainan ini cukup mudah untuk dimainkan dan satu hal pasti yaitu menyehatkan.

Pada kesempatan kali ini kita akan mengenal lebih rinci dan dalam mengenai permainan Bola Voli yaitu, pengertian, sejarah dan peraturannya.

Pengertian, Sejarah, Peraturan Permainan Bola Voli

Pengertian Permainan Bola Voli

Permainan Bola Voli adalah salah satu cabang olahraga yang cara bermainnya dengan mem-volley bola di atas net, dengan maksud dan tujuannya dapat menjatuhkan bola ke dalam petak lapangan lawan dan untuk mencari kemenangan dalam bermain.

Lalu, apa yang dimaksud mem-volley? Mem-volley adalah memukul bola sebelum bola jatuh mengenai lapangan, gerakan mem-volley dan memantulkan bola ke atas dapat dilakukan dengan seluruh tubuh dengan syarat sentuhan atau pantulannya harus sempurna.

Permainan Bola Voli adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh 2 (dua) regu, masing-masing regu berjumlah 6 (enam) orang yang bertujuan untuk menjatuhkan bola ke daerah lawan.

Sejarah Permainan Bola Voli

Pada awalnya permainan Bola Voli diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ditemukan oleh William G. Morgan pada tanggal 9 Februari 1895 di Holyoke, Amerika Serikat. Ia adalah seorang instruktur/pembina pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) di Young Men Christain Association (YMCA).

William G. Morgan dilahirkan pada tahun 1870 di Lockport, New York dan meninggal dunia pada tahun 1942. Organisasi YMCA didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris Oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (merupakan seorang pencipta olahraga Bola Basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal dunia pada tanggal 28 November 1939).

Perubahan nama Mintonette menjadi Volley Ball (Bola Voli) terjadi pada tahun 1896 pada demonstrasi pertamanya di International YMCA Training School.

Berkat perkembangan permainan Bola Voli yang cukup pesat maka YMCA mulai mengadakan kejuaraan Bola Voli secara nasional, lalu permainan Bola Voli menyebar keseluruh penjuru dunia. Pada tahun 1974, pertama kali permainan Bola Voli mengadakan sebuah pertandingan di Polandia dengan peserta yang lumayan banyak.

Kemudian, pada tahun 1984 didirikan sebuah Federasi Bola Voli Internasional atau International Voli Ball Federation (IVBF) yang pada saat itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di Paris, Perancis. Organisasi ini menjadi induk dari permainan Bola Voli internasional.

Peraturan Permainan Bola Voli

Perhitungan angka

Jika pihak lawan bisa memasukkan bola ke dalam daerah lapangan kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan poin/nilai
Servis yang kita lakukan harus melewati net dan masuk menuju daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapatkan poin/nilai.

Sistem Pertandingan

Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 (delapan) tim dan akan didistribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
Setiap tim terdiri dari 10 (sepuluh) pemain yang meliputi 6 (enam) pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 (empat) pemain cadangan.
Pergantian pemain inti dan pemain cadangan tidak dibatasi pada saat pertandingan berlangsung.
Jumlah pemain minimum yang boleh bermain adalah 4 (empat) orang.
Apabila dalam pertandingan tersebut kurang dari 4 (empat) orang, maka tim tersebut dinyatakan kalah.
Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (Best of Three), kecuali pada babak 2 (kedua) sudah dipastikan siapa pemenangnya maka babak 3 (ketiga) tidak perlu dilaksanakan.
Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Jika poin peserta seri (imbang 24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 (dua) poin. Peserta yang pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangkan pertandingan tersebut.
Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat poin/nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat poin/nilai yang sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
Setiap tim diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat babak berakhir. Dan apabila ditentukan babak penentuan (set ke 3) maka tim yang dapat nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat tim lawan mencapai angka 13.
Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan lamanya hanya 1 menit.
Di luar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Pengertian Bola Basket, ialah suatu olahraga yang memainkan bola secara berkelompok yang terbagi atas dua tim yang tiap-tiap anggotanya berjumlah lima pemain. Setiap pemain berlomba-lomba untuk memasukkan bola ke keranjang lawan.

Olahraga bola basket cukup nyaman untuk ditonton, karena kebanyakan lapangan yang digunakan untuk bermain bola basket terletak di dalam ruangan atau indoor sehingga penonton tidak kebasahan ketika turun hujan dan tidak kepanasan ketika musim panas.

Inti Posisi Olahraga Basket

Disamping itu dalam permainan bola basket lebih kompetitif dikarenakan tempo dalam permainannya cenderung cepat dari pada olahraga bola lainnya misalnya sepak bola dan bola voli. Terdapat tiga inti posisi dalam brmain bola basket.

Forward yaitu pemain yang bertugas untuk mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Defense yaitu pemain yang bertugas untuk menjaga pemain lawan agar tidak mudah kebobolan oleh lawan.
Playmaker yaitu pemain yang memiliki tugas untuk mengarahkan dan mengatur kawan satu timnya dalam memainkan bola.

Sejarah Olahraga Bola Basket

Olahraga bola basket banyak digemari oleh beberapa negara sperti Amerika Serikat dan juga negara-negara yang lain seperti Eropa Selatan, Amerika Selatan, Lithuania begitu juga di negara Indonesia. Kompetisi-kompetisi bola basket yang cukup terkenal saat ini NBA, BBL dan NBL.

Basket termasuk olahraga yang unik karena dibentuk dengan cara yang tidak disengaja oleh beberapa guru olahraga. Di tahun 1891, Dr. James Naismith, guru olahraga yang berasal dari Kanada yang mengajar di perguruan tinggi di Massachusetts.

Pada saat itu bertepatan dengan waktu liburan, sehingga sang guru mencari inisiatif untuk membentuk permainan baru yang dimainkan di dalam ruangan untu mengisi kekosongan waktu libur. Menurut kisahnya, awal mula diciptakannya permainan bola basket terkesan keras.

Dengan banyaknya masukan dan keluhan-keluhan dari siswa terhadap permainan bola basket, maka dibentuklah beberapa aturan dan ditambahkan ring pada kedua sisi lapangan. Kemudian para siswa disuruh untuk memainkannya dengan peraturan-peraturan yang telah ditentukan.

Semenjak itulah permainan bola basket banyak diminati para siswa di sekolah menengah dan mahasiswa. Pada tanggal 20 Januari 1892 diresmikanlah permainan atau olahraga bola basket. Basket adalah sebutan dari ucapan seorang siswa yang kemudian terus dikenal di seluruh Amerika Serikat, bahkan seluruh dunia.

Awal mulanya setiap regu atau tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribbel, maka bola cuma bisa pindah dengan lemparan. Sejarah adanya aturan basket dimulai dengan 13 peraturan dasar yang ditulis oleh James Naismith.

Waktu, Jumlah Pemain dan Lapangan Pemain Basket

Bentuk lapangan bola basket persegi panjang dan memiliki standart dua ukuran, yaitu berukuran 28,5 m dan 15 m. Sedangkan untuk ukuran standart NBA sepanjang 26 m dan kelebaran 14 m untuk standart federasi bola basket Internasional. Jari-jari lingkaran yang terdapat pada lapangan bola basket adalah 1,80 m dan sebanyak tiga lingkaran.

Pemain dalam permainan bola basket sebanyak 5 orang dan setiap regunya memiliki cadangan 5 orang. Wasit yang terdapat pada permainan bola basket ada dua orang. Wasit pertama dinamakan Referee, sedangkan wasit kedua dinamakan Umpire.

Waktu dalam permainan bola basket adalah 4 x 10 menit, apabila berpegang pada ketentuan federasi bola basket Internasional. Versi National Basketball Association memiliki waktu bermain 4 x 12 menit. Diantara babak 1, 2, 3 dan juga babak 4 serta waktu istirahat 10 menit.

Apabila kejadian skor yang sama di akhir permainan atau pertandingan, maka wajib diadakan perpanjangan waktu hingga terjadi skor yang selisih. Diantara dua babak tambahan ada waktu untuk beristirahat selama dua menit. Batasan waktu untuk melakukan lemparan kedalam yakni 5 detik.

Bola yang dipergunakan dalam permainan bola basket kelilingnya berukuran 75 cm – 78 cm. Berat bola yang digunakan dalam permainan basket kisaran 600 hingga 650 gram. Apabila bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 m ke lantai, maka bola tersebut akan memantul hingga ketinggian 1,20-1,40 meter.

Lagi Cari Tugas

Pengertian, Teknik, Peraturan Dalam Sepak Bola Lengkap